20% discount on nutritional counselling

20% discount on nutritional counselling (first visit + diet development)
20% discount on monthly nutrition checks

The Studio of Dr. Andrea Vacca, located in Cagliari on Viale Sant'Avendrace, offers professional human nutrition services based on scientific expertise and extensive experience in the field. Dr. Vacca is a biologist and nutritionist, holding a master’s degree in Biological Sciences from the University of Cagliari. He has been licensed to practice and registered with the Order of Biologists of Sardinia since 2014. His work is founded on continuous scientific updating and a deep passion for biology and proper nutrition, which is considered essential for maintaining optimal health.
The studio’s approach focuses on prevention, understood as a set of interventions aimed at promoting and preserving well-being, preventing the onset of diseases, and supporting the management of diagnosed conditions to reduce risks and relapses. Personalized nutritional consultations are offered to improve the well-being and quality of life of each individual, taking into account their specific physiological and pathological needs.
Services are addressed both to people in optimal health conditions and to those with diagnosed pathologies, requiring appropriate nutrition to manage symptoms and side effects. The studio also collaborates with company canteens, gyms, wellness centers, and communities, providing consultations and educational projects, particularly in schools, aimed at raising awareness among young people about the risks related to poor eating habits and unhealthy lifestyles. Nutritional tables for restaurant menus, delicatessens, and take-away businesses are also created upon request.
The proposed nutritional path is based on awareness of food choices, focusing on food quality, glycemic index balance, and correct combinations. The goal is to re-educate people towards healthy eating that maintains the pleasure of eating without stress or rigid restrictions. Diet is conceived as a balanced lifestyle that values social moments and proper time dedicated to meals, integrated with adequate regular physical activity.
Personalized dietary plans are developed considering each individual’s specific conditions, whether physiological, pathological, related to sports activities, or particular life stages such as pregnancy and breastfeeding. Various conditions are addressed, including overweight, obesity, metabolic syndrome, thyroid disorders, diabetes, allergies, intolerances, gastrointestinal diseases, dyslipidemias, endometriosis, PCOS, fibromyalgia, osteoporosis, and more.
The studio promotes the Mediterranean Diet as a reference nutritional model, emphasizing that “diet” does not mean sacrifice or restriction but a healthy and sustainable lifestyle. A 20% discount on the first nutritional consultation and monthly follow-ups is offered to holders of the Sardinia Youth Card, reflecting the studio’s commitment to youth and prevention.

Sconto del 20% sulla consulenza nutrizionale (prima visita + elaborazione dieta)
Sconto del 20% sui controlli nutrizionali mensili

Lo Studio di Nutrizione del Dr. Andrea Vacca, situato a Cagliari in Viale Sant'Avendrace, offre servizi professionali di nutrizione umana basati su competenze scientifiche e una lunga esperienza nel campo. Il Dr. Vacca è un biologo nutrizionista, laureato magistrale in Scienze Biologiche presso l’Università degli Studi di Cagliari, abilitato alla professione e iscritto all’Ordine dei Biologi della Sardegna dal 2014. La sua attività si fonda su un costante aggiornamento scientifico e su una profonda passione per la biologia e la corretta alimentazione, considerata fondamentale per il mantenimento di uno stato di salute ottimale.
L’approccio dello studio è incentrato sulla prevenzione, intesa come insieme di interventi volti a promuovere e conservare il benessere, prevenire l’insorgenza di malattie e supportare la gestione di patologie già diagnosticate, al fine di ridurre rischi e ricadute. Viene offerta una consulenza nutrizionale personalizzata, pensata per migliorare il benessere e la qualità della vita di ogni persona, tenendo conto delle specifiche esigenze fisiologiche e patologiche.
I servizi si rivolgono a persone in condizioni di salute ottimali, così come a coloro che presentano patologie diagnosticate, con la necessità di un’adeguata alimentazione che aiuti a gestire sintomi e effetti collaterali. Lo studio collabora anche con mense aziendali, palestre, centri benessere e comunità, fornendo consulenze e progetti di educazione alimentare, in particolare nelle scuole, con l’obiettivo di sensibilizzare i giovani sui rischi legati a cattive abitudini alimentari e stili di vita non salutari. Su richiesta vengono inoltre realizzate tabelle nutrizionali per menù di ristoranti, gastronomie e attività di take away.
Il percorso nutrizionale proposto si basa sulla consapevolezza delle scelte alimentari, puntando alla qualità del cibo, al bilanciamento dell’indice glicemico e agli abbinamenti corretti. L’obiettivo è rieducare le persone a un’alimentazione sana che mantenga il piacere del mangiare, senza stress o imposizioni rigide. La dieta viene concepita come uno stile di vita equilibrato, che valorizza i momenti conviviali e il giusto tempo dedicato ai pasti, integrando un’adeguata attività fisica regolare.
I piani alimentari sono elaborati in modo personalizzato, tenendo conto della singola persona e delle sue specifiche condizioni, siano esse fisiologiche, patologiche, sportive o legate a particolari fasi della vita come gravidanza e allattamento. Vengono trattate diverse problematiche quali sovrappeso, obesità, sindrome metabolica, disturbi tiroidei, diabete, allergie, intolleranze, patologie gastrointestinali, dislipidemie, endometriosi, PCOS, fibromialgia, osteoporosi, e molto altro.
Lo studio promuove l’utilizzo della Dieta Mediterranea come modello nutrizionale di riferimento, sottolineando che “dieta” non significa sacrificio o restrizione, ma uno stile di vita sano e sostenibile nel tempo. Per i possessori della Carta Giovani Sardegna sono previsti sconti del 20% sulla prima consulenza nutrizionale e sui controlli mensili, a testimonianza dell’attenzione dedicata ai giovani e alla prevenzione.

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